VARDAGSLIV/sömn: "Skapa vanor över tid"

00:00:00
/
00:09:30

12 March 2021

9 mins 30 secs

Your Hosts

About this Episode

Det här avsnittet handlar om ett ämne som alltid är hett hos bebisföräldrar – sömnen.
Hur fungerar bebisars sömn egentligen?
Och hur kan ni göra för att inte bli helt utmattade?
(pratlängd: 6:30)

Reflektionsfrågor:

  • Hur har föräldrablivandet påverkat er sömn? Har ni några strategier för att få den sömn ni behöver?
  • När sover ert barn som bäst?
  • Vad ser ni som bra läggningsrutiner för ert barn? Vad funkar just nu?
  • Kan barnets läggningsrutin kanske vara avkopplande även för er som föräldrar?

Lyssna också på:

Övriga Föräldragrupps-poddar: